Dizem
que a gente sabe pouco sobre o cérebro. Pode ser verdade, mas cada vez mais
estudos na área de ciências sociais e psicológicas ensinam coisas que podem ser
aplicadas no dia a dia e podem melhorar o desempenho do cérebro nas tarefas
cotidianas. Algumas fazem parte do senso comum, outras vão justamente contra
ele. Dá uma olhada:

Quando
você está cansado, seu cérebro funciona assim, meia boca. E isso é ótimo pra
sua criatividade, porque ele se torna incapaz de filtrar distrações e se focar
muito em uma coisa só. E isso, pro trabalho criativo, é excelente, já que te
deixa mais aberto a novas ideias, inspirações e conexões improváveis.
Quem não ama uma soneca? Claro que é preciso
saber tirar o melhor delas (sob o perigo de acordar mais cansado do que quando
foi deitar), e para isso, vale seguir esse infográfico aqui. Mas o importante é
saber que sonecas melhoram a memória de acordo com esse estudo e te ajudam a
solidificar as coisas que você aprendeu (ou seja: jamais dispense uma
sonequinha depois daquela tarde de estudos!).
Você
já tentou meditar? Não acontece de um dia para o outro, verdade. Ninguém
consegue esvaziar a cabeça tão rápido assim. É preciso treino, e nada de
cobranças: seja generoso com a sua cabeça apinhada de estímulos e informação.
Mas uma vez que você consegue, a coisa se torna viciante.
O
motivo é simples. Há uma porção de estudos comprovando que meditação afeta o cérebro
pra melhor. Meditando, você melhora sua capacidade de concentração, diminui a
ansieade, fica mais criativo, mais generoso, menos estressado e - pasme! - até
aumenta a quantidade de matéria cinza no seu cérebro, o que se traduz em mais
emoções positivas, estabilidade emocional e concentração.
Todos
nós, frequentemente, nos incomodamos com as impressões que temos da passagem do
tempo, ora rápido demais, ora se arrastando. Cientistas descobriram que é
perfeitamente possível manipular o cérebro para entender determinados períodos
de tempo como tendo passado mais rapidamente ou devagar: se você quiser uma
impressão de que “esse mês voou”, basta não fazer nada de novo. O inverso
também funciona.
O
cérebro demora um tempo até processar novas informações, porque essa percepção
de tempo é controlada por várias áreas diferentes. Quanto mais coisas novas
você fizer, mais tempo deve demorar até que seu cérebro organize isso, dando a
impressão que o tempo passou mais devagar.

Ou
seja: deixa a vergonha de lado na hora de criar. Você precisa das coisas ruins
para que as boas apareçam na sua cabeça.
http://revistagalileu.globo.com
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